14/09/2009

Descente de la Lesse arrivée des 21,9km....

Et voici l'arrivée des 21,9 km .

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Marc ; 1h39'45"

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Christian ; 1h50'01"

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José ; 1h50'59"

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Amaury ; 1h54'05"

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Bruno tout sourire ; 2h00'10"

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Eric ; 2h10'54"

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Henry et son célèbre chapeau ; 2h11'38"

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Et Christophe ; 2h15'46"

Encore bravo à tout le monde pour cette participation en masse à cette course . Toujours dans la bonne humeur .

19:30 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : jogging, descente de la lesse, bail run |  Facebook |

Descente de la Lesse à l'arrivée des 13,1 km...

Voici déjà la course qui se termine pour les 13,1 km .

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Salut Philippe , décontracté comme toujours...

1h04'42''

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Luc ; 1h05'37''

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Thomas , notre premier jeune ; 1h06'02"

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Euhhhh , un intrus , Achille qui nous encourage à l'approche de l'arrivée !

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Yannick ; 1h09'20"

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Sandrine ; 1h13'07"

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Dominique ; 1h16'42"

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Françoise et Bérengère ; 1h17'55"

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Alexandra ; 1h26'58"

Dany ; 1h26'57"

France ; 1h26'58"

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Brigitte ; 1h30'31"

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Valérie ( c'est moi!) ; 1h31'42"

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Marie et Louise ; 1h35'48"

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Et Véro qui normalement , ne devait pas courir une si longue distance ce jour là .

1h42'00" .

18:15 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

La descente de la Lesse pendant....

La descente de la Lesse nous entraine dans une superbe région , il faut donc aussi profiter du paysage en courant . Ce que je n'ai bien entendu pas manqué de faire . Voici donc ma descente de la Lesse .....

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Première difficulté , des escaliers assez raides qui nous mènent le long du chemin de fer . Embouteillage dans les bois , vous avez déjà vu ça vous ?

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Et oui , il y en a qui sont déjà tout là-bas....

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Seconde difficulté , une toute belle et longue côte qui nous mènera à Walzin .

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Ca n'en a peut-être pas l'air comme ça , mais ça grimpe fort . La plupart des concurents sont au pas...

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La descente de la Lesse , c'est aussi ça , des coureurs qui ne se prennent pas la tête et qui s'arrêtent le temps de faire un peu de musique . Par contre , moi , je ne me suis pas arrêtée ( à cet endroit !), d'où la photo floue ;-)))

 

15:00 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : jogging, houyet, descente de la lesse, walzin, gendron |  Facebook |

La descente de la Lesse avant.....

Comme d'habitude , munie de mon appareil photo , j'y suis allée de mon petit reportage pendant notre descente de la Lesse .

Jour J à 8h30 , rendez-vous à la salle Bail Sport .

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Dossards et chip distribués , il est grand temps de prendre la route direction Dinant .

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Une partie des coureurs des 13,1 km .

Tous aux bus qui vont nous conduire jusqu'au point de départ . Gendron pour les 13,1 km et Houyet pour les 21,9 km .

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Et qui dit prendre le bus , dit bonne ambiance comme d'habitude , Bail Run se fait un peu entendre......

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Dans le bus voisin du nôtre , se trouvent les bail runners qui vont s'aventurer sur les 21,9 km .

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Juste avant le départ , la décontraction est au rendez-vous . Et pour ne pas changer , nous nous mettons en queue de peloton afin de démarrer cool et de ne pas se laisser emporter par la vitesse ...

12:16 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : dinant, jogging, descente de la lesse, bail run, gendron |  Facebook |

06/09/2009

Enfin des photos

Avec un mois retard , voici enfin les photos de l'arrivée du Trail des Gaulois qui a eu lieu début août à Evrehailles .

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Les courageux José , Bruno et Christophe qui ont parcouru les 42 km du trail .  Encore bravo les gars !

A l'arrivée , les supporters les attendaient...

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21:16 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : evrehailles, trail des gaulois |  Facebook |

25/08/2009

Descente de la Lesse

Ce dimanche 30 août , en route pour la célèbre Descente de la Lesse pour une bonne vingtaine de bail runners . Départ de Gendron pour les 13,1km et de Houyet pour les 21,9km .

Alors bonne m.... à tous même si comme d'habitude ce sera fait dans la bonne humeur et non en mode compétition .

 

 

Pour se préparer à cette course , nous avons fait un superbe parcours de 12km et 15 km dimanche dernier . Départ de Anhée en empruntant le Ravel , passage à Montaigle , Haut le Wastia pour redescendre sur Anhée . Merci encore à José pour ce parcours un peu plus long que prévu mais néanmoins très agréable .

14:50 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : anhee, descente de la lesse, montaigle, haut le wastia |  Facebook |

11/08/2009

Du retard !

Je sais , je sais , ça fait un BAIL ( hihihihi) que je ne suis plus passée par ici afin de poster quelques photos de nos exploits . Le manque de temps se fait cruellement sentir dernièrement et je m'en excuse . Mais promis , je vais tenter de remettre un peu d'ordre dans tout ça . Très bientôt , de nouvelles photos viendront rejoindre les précedentes .

Ce dimanche 9 août avait lieu à Evrehailles , le Trail des gaulois . Deux distances au programme ; 15 et 42 km . Trois courageux gaulois de notre club se sont risqué aux 42 km . José , Bruno et Christophe . Encore toutes nos félicitations pour leur exploits de même qu'à ceux qui ont fait les 15 km .

La prochaine grosse course à laquelle nous participerons en masse sera la Descente de la Lesse le dimanche 30 août . Avis aux amateurs...

11:28 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : course, jogging, evrehailles, descente de la lesse, trail des gaulois |  Facebook |

29/06/2009

Ma Tele

Le reportage consacré à notre club est ligne et visible en cliquant sur le lien ci joint , dans la rubrique " A ne pas rater". Ou également sur le site  de Ma Télé .

(www.bailrun.net).

22:12 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : tele, reportage, ma tele |  Facebook |

24/06/2009

Sangria blanche pour tout le monde !

Pour ce barbecue , j'avais fait en apéritif une sangria blanche qui je dois bien l'avouer  a eu son petit succès . Et comme beaucoup d'entre vous m'on demandé la recette , la voici .

Pour 20 personnes

5 l de vin blanc sec ( par ex. du Rivaner )

400 gr de sucre semoule

3bâtons de cannelle

quelques grains de poivre blanc

4 oranges

4 citrons

4 nectarines ou pêches

4 abricots

du raisin blanc sans pépins

10 cl de liqueur de pêche de vigne

10 cl de triple sec ou Cointreau

1 l de limonade

La veille , faire chauffer 1 l de vin avec 200 g de sucre , la cannelle et les grains de poivre . Chauffer à feu doux pendant une heure . Ensuite ajouter le restant du sucre . Laisser refroidir et conserver au frigo .

Le lendemain , ajouter les fruits coupés en petits morceaux , la liqueur de pêche de vigne , le triple sec et au moment de servir , ajouter la limonade .

Et voilà , à boire bien frais et surtout avec modération ! ( mais qui c'est celui là ?????)

17:00 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : aperitif, sangria blanche |  Facebook |

23/06/2009

Barbecue 21 juin

Comme je vous l'ai dit hier , dimanche avait lieu notre deuxième barbecue annuel . Même si le temps n'était pas au beau fixe et que le soleil a joué à cache-cache avec la pluie , tout s'est très bien déroulé . Ambiance et bonne humeur étaient au rendez-vous comme d'habitude .

Guy et Dominique , nos deux cuiseurs attitrés ont très bien fait ça , de même que  les dames qui avaient préparé de nombreuses crudités .

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Et voici José entouré de ses deux drôles de dames , France et moi-même .

21:30 Écrit par courir pour le plaisir dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : barbecue, jogging |  Facebook |